Pilar Kesehatan – Pengusaha yang juga seorang influencer serta praktisi medis, dr Tirta, memberikan pemahaman yang lebih luas terkait Covid-19 serta tata cara melakukan isolasi mandiri dan tips agar senantiasa menjaga kesehatan fisik dan mental di masa pandemi Covid-19 ini.
“Tipsnya adalah menghindari antibiotic dan obat-obatan yang dibeli sendiri tanpa resep dokter. Konsumsi paracetamol untuk meredakan panas, minum vitamin C yang umum saja. Ingat, jangan jadi dokter buat diri sendiri lho, ya. Ini bahaya. Nantinya malah nimbulin penyakit lainnya,” saran dr Tirta.
Tak hanya itu, ia mengatakan, isolasi mandiri atau isoman bagi yang OTG yang bergejala ringan dan sedang, dianjurkan untuk konsul ke dokter.
“Sekarang praktis udah ada telemedicine, enggak usah panik, mental dijaga. Lalu bedrest istirahat yang cukup. Kalau gejala berat harus ke rumah sakit segera. Jangan sepelekan virus dan bakteri, ya” kata dr Tirta.
Gaya bahasa pria berkacamata itu terdengar santai namun ngena di hati, sehingga membuat 350 peserta yang hadir dalam webinar itu terkekeh dan meresponnya dengan sangat antusias.
“Dan yang paling simple itu kita harus menghindari kerumunan, pake masker dobel sesuai aturan, olahraga ketika sehat bukan olahraga ketika sakit. Makan-makanan bergizi dan patuhi prokes. Untuk vitamin, lebih baik konsumsi buah yang banyak dan sayur, hindari berita-berita yang belum tentu kebenarannya. Dah itu aja,” tukasnya
Dalam sesi tanya jawab, seorang peserta bertanya kepada dr Tirta.
“Dok, kenapa kalau di Inggris udah boleh nonton bola, padahal lagi musim pandemi seperti ini,” tanyanya.
Mendengar pertanyaan tersebut, sang dokter yang sekaligus pengusaha itu tersenyum kecil dan menjawab.
“Kalian tau gak? Tahun lalu Inggris atau Eropa lockdown selama 3 bulan. Mereka patuh sama pemerintahnya saat lockdown. Saat disuruh vaksinansi, mereka nurut, dan 80 persen sudah vaksin. Coba lihat Indonesia, PPKM sekarang aja masih ada yang berseliweran. Vaksinasi masih 10 persen. Nah lho,”
Oleh karenanya, pria yang dikenal sebagai influencer itu mengimbau kepada semua peserta yang berasal dari Jepang, Kuala Lumpur, Malaysia serta Indonesia, untuk segera vaksinasi. Karena vaksinasi yaitu, disebut dr Tirta sebuah upaya untuk meningkatkan imun, kemampuan infeksinya menurun, dan bisa membentuk antibody.
Acara tersebut terselenggara atas kerjasama antara Xaham.id, ESQ Business School, Ammana, Pandemictalks dan Amazing Malang.
Selain dr Tirta, juga ada Sandi Muharam (ESQ Hypnotherapist), dan Firdza Radiany (Inisiator Pandemic Talks), sebagai pembicara.
Acara berlangsung pada Jumat (9/7/2021) pukul 15.30 – 17.50 WIB melalui platform Zoom Meeting. Kegiatan yang diadakan tanpa dipungut bayaran alias gratis itu, mengusung tema “Yuk Sehat Fisik dan Mental.”
Laporan: Puput, ESQ Pusat
